За время, пока я тут не писала, я успела поправиться на 1 кг, пожить с ним неделю и сбросить. Удивительно мы устроены: когда я худела, у меня была одна и та же фраза: ну, я скинула уже 10 (15, 20, 25) кг, этого уже более, чем достаточно. меня все устраивает. и даже если я немного поправлюсь, это даже на пользу будет и в общем все охренительно.
Но стоило цифре на весах увеличиться на 1, как я пришла в ужас. Смешно. Однако, я не смеялась, а тут же постаралась перестроить свое питание так, чтобы все цифры пришли в прежнее состояние.
Конечно, я отдаю себе отчет, что как только я смогу нормально питаться, я поправлюсь. Тут главное, поставить себе отметку "выше ни-ни!" Учитывая размеры порций, которые я поглощаю сейчас, это потребует от меня силы воли. А жру я в настоящее время как проклятая. У меня так муж с папой не питаются. Мама когда увидела, не поверила, что я сейчас все это съем. И, более того, что я съем такую же тарелку на ночь и не поправлюсь ))))))
Но если я продолжу жрать эти же объемы, но более калорийной пищи, боюсь, +1кг дело не ограничится ))))
не знаю, чем и кого я так задобрила, но помимо того, что мне подарили фееричное похудение, я теперь еще и жру на ночь макароны. это ли не мечта? ))))))))
-
-
06.05.2011 в 13:37-
-
06.05.2011 в 14:45понимаешь, я не специально худела, поэтому моя "диета" не правильная, а вынужденная.
но питалась я так: вареная индейка, кролик, баранина. греча, кукуруза, рожь - эти три продукта в разных вариациях: крупы, хлебцы, макароны. Иногда вареная картошка, тушеный кабачок. Иногда печеное зеленое яблоко. Много воды.
в этом, с позволения сказать, рационе не хватает овощей и фруктов, рыбы и молочки, чтобы организм получал все нужные ему микроэлементы.
-
-
06.05.2011 в 14:57